生理前症候群のチェック方法とは?

生理前症候群が始まるのは、生理の7日から10日前ぐらいからというのが一般的だけど、生理が始まるといつの間にか治まってしまうので、なんとなく忘れてしまう人が多いそうです。
もちろん、毎月決まって同じ症状が生理前に起これば、「生理が原因なのかな」と思うこともあるかもしれませんが、いろんな症状が出ると、生理に結び付けて考えるのは難しいですよね。
生理前症候群かどうかをチェックするには、症状が現れる3つのポイントを自分で確認しましょう。
まずは、排卵が終わってから生理が始まるまでの、生理前症候群に当てはまる症状がでるかどうか。
その症状が、毎月定期的に現れるかどうか。
この3点に当てはまるようなら、生理前症候群だと思っていいでしょう。
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